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El #MétodoA en casa. El COVID-19 ya no es una excusa para no entrenar.

[video width="1280" height="720" mp4="https://proporciona-fit.com/wp-content/uploads/2020/03/PA.mp4" preload="auto"][/video] En plena batalla contra el COVID-19 nuestra mejor arma es permanecer en casa para lograr evitar su propagación. Sabemos que de esta forma otros ya han conseguido frenar esta pandemia, pero esto no significa que debamos quedarnos parados. Podemos entrenar. Eso...

TRAIN SLOW, PLAY SLOW. ¿ES LO QUÉ QUIERES?

Finales de julio y principios de agosto… la parte del año más temida por los deportistas. Sinónimo de pretemporada. Pero… ¿por qué razón la gran mayoría de deportistas teme la pretemporada, si realmente es un periodo de tiempo para mejorar, optimizar el rendimiento y alcanzar...