El #MétodoA en casa también para los más mayores y otras poblaciones especiales
https://www.youtube.com/watch?v=-8qWJdfhtUk Seguimos en plena batalla contra el COVID-19. Usando nuestra mejor arma, el confinamiento domiciliario. Cada día vamos ganando un poco de terreno al virus y aún quedan unas semanas por delante para que podamos salir a la calle y retomar nuestras actividades diarias. Y ese...
El #MétodoA en casa. El COVID-19 ya no es una excusa para no entrenar.
[video width="1280" height="720" mp4="https://proporciona-fit.com/wp-content/uploads/2020/03/PA.mp4" preload="auto"][/video] En plena batalla contra el COVID-19 nuestra mejor arma es permanecer en casa para lograr evitar su propagación. Sabemos que de esta forma otros ya han conseguido frenar esta pandemia, pero esto no significa que debamos quedarnos parados. Podemos entrenar. Eso...
TRAIN SLOW, PLAY SLOW. ¿ES LO QUÉ QUIERES?
Finales de julio y principios de agosto… la parte del año más temida por los deportistas. Sinónimo de pretemporada. Pero… ¿por qué razón la gran mayoría de deportistas teme la pretemporada, si realmente es un periodo de tiempo para mejorar, optimizar el rendimiento y alcanzar...