Entrenamiento de fuerza en las lesiones músculo-esqueléticas

Es ampliamente conocido que las lesiones músculo-esqueléticas son uno de los mayores problemas en el deporte moderno. De hecho, un equipo de fútbol profesional promedio con una plantilla de 25 jugadores suele sufrir alrededor de unas 50 lesiones durante el transcurso de una temporada. Para el jugador promedio, esto significa entre 1 y 2 lesiones […]