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Author: admin-user

TRAIN SLOW, PLAY SLOW. ¿ES LO QUÉ QUIERES?

Finales de julio y principios de agosto… la parte del año más temida por los deportistas. Sinónimo de pretemporada. Pero… ¿por qué razón la gran mayoría de deportistas teme la pretemporada, si realmente es un periodo de tiempo para mejorar, optimizar el rendimiento y alcanzar...

¡ ADIÓS AL DOLOR DE ESPALDA !

El dolor de la zona media y baja de la espalda es una de las afecciones más comunes en todos nosotros y nosotras. Demasiadas horas sentados, demasiadas horas de oficina, demasiadas malas posturas… y sobretodo, falta de tono muscular en la región central del cuerpo...

EL #MÉTODOA

Proporción A - Sport Performance & Innovation, es un nuevo espacio dedicado al entrenamiento profesional. Para ello ofrecemos novedosos métodos y medios de entrenamiento, hasta ahora solo vistos en deporte profesional, con el fin de lograr el más alto rendimiento, optimizar el estado de salud...

Entrenamiento con sobrecarga excéntrica

En los últimos años el entrenamiento excéntrico se ha convertido en una tendencia entre profesionales del entrenamiento de fuerza y del acondicionamiento deportivo. Recientemente se han publicado nuevos estudios que destacan, entre los beneficios de su aplicación, los siguiente puntos: Efecto protector ante el daño muscular. ...