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Centro de entrenamiento

Más allá de un entrenamiento personal

Te damos la bienvenida a Proporción A, un centro dedicado al entrenamiento profesional y totalmente adaptado para todos aquellos que deseen prepararse físicamente como los atletas de élite.

Siguiendo métodos propios, podrás disfrutar de un plan de entrenamiento a un nivel superior y totalmente a medida. Todo lo necesario para que llegues hasta lo más alto y cumplas todos los objetivos que te propongas.

Descubre y controla los límites de tu físico

Descubre el entrenamiento profesional en primera persona y recárgate de energía cada vez que veas todo lo que has sido capaz de hacer. Pura superación.

Y todo en un mismo lugar. Un espacio acogedor equipado con los medios y métodos más exclusivos de las Ciencias del Deporte a tu alcance.

Método A

Prepárate para un reto a medida

Cada persona es un mundo y en Proporción A sacaremos el máximo rendimiento que puedas alcanzar. Y es que esto va más allá del entrenamiento personal.

Nuestra metodología de trabajo destaca por su innovación y modernidad, basándose en la combinación del entrenamiento de fuerza con una elevada participación de la musculatura del CORE y su ejecución a alta intensidad, siempre bajo la evidencia científica y empleando los medios más avanzados en nuestro campo.

Vive la superación

Conocemos el mundo del deporte y del entrenamiento como la palma de nuestra mano, por ello, optimizamos el tiempo de tal manera que cada segundo invertido cuente.

Sumérgete en un reto amoldado a tus metas y cumple objetivos con un método de entrenamiento perfecto para ti.

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Servicios

Un plan perfecto

Incrementa tu rendimiento deportivo, mejora tu estado físico y de salud o
readáptate tras una lesión. En Proporción A analizamos
tu objetivo y juntos lo conseguiremos.

Entrenamiento individual y específico

Prevención y Readaptación de lesiones

Prevé lesiones según tu modalidad deportiva o regresa como nunca tras una lesión.

Poblaciones especiales

Un entrenamiento especial para patologías crónicas, embarazos, postparto...

Rendimiento deportivo

Complementa tu entrenamiento para mejorar tu rendimiento de forma eficaz.

Tercera Edad

Disfruta del ejercicio y mejora tu calidad de vida con un entrenamiento completo.

Pérdida de peso

Te ayudamos a alcanzar tu peso ideal. Una forma fantástica para que consigas objetivos y te sientas mejor.

Entrenamiento funcional

Tonifica todo tu cuerpo con una especial atención a la zona del core.

Entrenamiento para niños

Descubre sus grandes beneficios y cómo ayuda al desarrollo integral de los más pequeños.

Preparación de pruebas físicas

Prepárate con nosotros para superar las pruebas a policía, bombero, ejército...

Preparación física y asesoramiento de equipos, deportistas y atletas

Valoración, análisis y preparación en función de los factores de rendimiento y condición física de cada modalidad.

Entrenamiento en pareja

Descubre una modalidad en la que entrenar con quien quieras y conseguir objetivos conjuntos.

Smart training o grupos reducidos

Entrenamiento en grupos de máximo 4-5 personas con objetivos concretos.

Servicios adicionales

Fisioterapia

Los mejores profesionales colaboran con nosotros para que estés en las mejores condiciones para tu entrenamiento.

Medicina deportiva

Contamos con el apoyo de un extraordinario gabinete médico estará a tu disposición para cualquier necesidad.

Nutricionista

Alimentación y entrenamiento deben ir de la mano para conseguir tus objetivos. Nosotros te podemos ayudar.

¿Quiénes somos?

El equipo A

Disfruta de un entrenamiento profesional junto a un equipo comprometido y apasionado.
Ampliamente preparado para ti gracias a su experiencia en el deporte de élite.
Siempre en constante formación.

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Nacho González

Owner ⎜ Director del área de gestión deportiva y administración

Licenciado en CAFD
Profesor universitario
Entrenador profesional de balonmano

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Sergio Maroto

Owner ⎜ Director del área de rendimiento deportivo e investigación

PhD Candidate / MSc / Graduado en CAFD
Profesor universitario e Investigador
Preparador físico profesional

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Dani Ibáñez

Entrenador

Graduado en CAFD
Especialista en rendimiento deportivo y acondicionamiento general

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Sara Merayo

Entrenadora

Graduada en CAFD y estudiante de Fisioterapia
Especialista en poblaciones especiales y entrenamiento funcional

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Miguel Lauría

Entrenador

MSc / Graduado en CAFD
Especialista en prevención y readaptación de lesiones

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Andrea Navarro

Nutricionista

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Especialista en pérdida de peso y dietista

Blog

Entrenamiento con sobrecarga excéntrica

En los últimos años el entrenamiento excéntrico se ha convertido en una tendencia entre profesionales del entrenamiento de fuerza y del acondicionamiento deportivo. Recientemente se han publicado nuevos estudios que destacan, entre los beneficios de su aplicación, los siguiente puntos: Efecto protector ante el daño muscular. ...

EL #MÉTODOA

Proporción A - Sport Performance & Innovation, es un nuevo espacio dedicado al entrenamiento profesional. Para ello ofrecemos novedosos métodos y medios de entrenamiento, hasta ahora solo vistos en deporte profesional, con el fin de lograr el más alto rendimiento, optimizar el estado de salud...

El hombro: prevención y readaptación de lesiones

Pese a ser una de las regiones más expuestas por los límites articulares a los que llevamos al hombro en determinadas situaciones cotidianas y deportivas, como son los lanzamientos, agarrones y caídas; debemos reconocer que el hombro no es una de las articulaciones más lesionadas...

Contacto

¿Quieres saber más?
¡Estaremos encantados de escucharte!

PROPORCIÓN A

983 503 096 | 608 185 642

info@proporciona-fit.com Importante: déjanos un tfno. de contacto.

C/ del Monasterio de Yuste 5 (Valladolid)